Profylax med Anna Wilsby

Hon som har gett ”Den nya profylaxen” både ett namn, en bok och ansikte är Anna Wilsby, som upptäckte behovet av kursen när hon väntade sitt första barn.

 – Det fanns gott om information om hur en förlossning går till, men väldigt lite kring hur jag och min partner kunde
arbeta under processen. Kursen som kom att bli Annas bygger på gammal god profylaxkunskap från 1970-talet, parat med nya inslag utifrån hur de behov som finns bland unga föräldrar idag.
– AnnasProfylax handlar verkligen om att föda tillsammans. Det märker vi på det fina gensvar vi får från alla partners och deras nöjda kvinnor, berättar Anna Wilsby.

Profylax – Så funkar det 
Att slappna av och andas när man föder barn gynnar förlossningen på flera sätt. Andning, avslappning och beröring ökar frisättningen av bland annat förlossningshormonet oxytocin vilket stimulerar värkarbetet, men också ger smärtlindring och ett mentalt välbefinnande. En regelbunden andhämtning syresätter mamman och barnet även under sammandragningarna. När vi har ont sker ofta precis motsatsen, vi spänner oss och håller andan som en ren reflex. På profylaxkurserna övar man in ett nytt reaktionsmönster och ett sätt att tänka som gör att man har större chans att bibehålla andning, lugn och en mental ork under hela förloppet. Här är partnern en viktig del eftersom han/hon är närvarande och kan stötta mamman i andning, avslappning, ge massage och peppa. Profylaxkursen AnnasProfylax involverar partnern från fö
rsta stund och vill ge föräldrarna insikten om att en förlossning kan vara en gemensam resa där båda är delaktiga och har en viktig roll.

annawilsby

Tio fördelar med Annas Profylax
– Kontinuerlig syresättning av mamma och barn.
– Andning och avslappning i kombination hjälper till att hantera smärtan.
– Andning, avslappning och massage främjar oxytocin och endorfin som gynnar värkarbetet och smärtlindrar.
– Din partner och du får ett bra samarbete kring förlossningen i ett tidigt skede och konkreta verktyg att hålla er i.
– Partnern får en tydlig och konkret roll vilket ger en trygghet. Trygghet och lugn i sig gynnar förlossningen.
– Större närvaro och känsla av kontroll under förloppet. För båda.
– Kunskap och träning ger trygghet och hjälper till att släppa kontrollen och följa med i vad som händer.
– Den mentala förberedelsen och stödet från partnern ger verktyg även för tuffa lägen.
– Målbilder, visualisering och rätt ord vid rätt tillfälle kan vara moroten som gör att du orkar ”en värk till”.
– Genom ett tydligt fokus men en mental öppenhet för att ta emot det som kommer – bibehåller man en positiv attityd även när det inte blir ”som vi tänkt”.

Ämnen i artikeln
, ,