Hälsa & Livsstil

Föräldraledigheten och karriären

Mindre övertid och högre lön, eller omorganisation och uppsagd. Karriärcoachen Nina Jansdotter ger sina bästa råd till nyblivna föräldrar. Som förälder blir man…

Så funkar Gravidyoga

Yoga ger bättre rörlighet och kondition, men handlar framför allt om att komma i mental balans. Både Yoga och Qi Gong ger mental avspändhet…

Med fokus på en bra förlossning

Psykisk styrka går att träna upp, precis som den fysiska. Mental träning under graviditeten kan ge en bättre förlossning och skönare föräldraledighet. När man ska…