Gravid

Så funkar Gravidyoga

Yoga ger bättre rörlighet och kondition, men handlar framför allt om att komma i mental balans. Både Yoga och Qi Gong ger mental avspändhet…

Med fokus på en bra förlossning

Psykisk styrka går att träna upp, precis som den fysiska. Mental träning under graviditeten kan ge en bättre förlossning och skönare föräldraledighet. När man ska…

Hur vill du föda ditt barn?

Man kan inte bestämma hur man ska föda. Men man kan inrikta sig på att föda på sina egna vilkor. Det finns mycket som man…

I kvinnans kropp – 9 månader

Hela kvinnan påverkas av graviditeten och av fostret i magen. Vecka för vecka, månad för månad händer mycket med hennes kropp. Text:…